育休明けに時短勤務で復帰したのに仕事量が減らない…そんな悩みを抱えるワーママへ。仕事と育児の両立でキャパオーバーにならないための工夫6つと、実際に私がラクになれた方法を紹介します。

毎日が辛いと感じるワーママへ。仕事と育児の両立はやっぱり難しい？子どもの体調不良やマミートラック、家事と時間のやりくり…ワーママ1年生である私のリアルな体験談をもとに、心を軽くする5つのコツを紹介します。

共働きなのに「私ばっかり」と感じていませんか？家事育児は夫婦のチーム戦。分担がうまくいかない理由と7つのコツ、わが家の実例をご紹介。納得感と感謝でノンストレスな暮らしを叶えるヒントをお届けします。

育休復帰3ヶ月でまさかの退職勧奨をされたワーママのリアルな体験談。マミートラックや時短勤務の葛藤を乗り越え、前を向き始めた矢先にやってきた新たな試練。理不尽な選択肢の中でも立ち向かい、「それでも辞めない」と決めた私の物語。

1歳児ママの夜がまわるヒミツは、夫婦での分担とちょっとの工夫。共働き家庭のリアルな夜スケジュールや、家事育児をラクにする方法、自分の時間を作るコツまで、ワーママの心に余白を作るヒントをたっぷりとお届けします。

マミートラックに乗ったらもう終わり？少し前までそんな不安を抱えていたワーママの私が、マミートラックに乗って気づいた “5つのメリット” をリアルな体験談と共にお届けします。